전기군고구마

고구마삶는법 전기압력밥솥으로 고구마 삶는 시간 고구마삶는방법

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작성자 요리사랑 cooking 작성일21-10-30 00:00 조회40회 댓글0건

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고구마삶는법
전기압력밥솥으로 고구마 삶는 시간
고구마삶기 고구마삶는방법

개끗이 씻은 고구마 압력솥에 넣고
물 100ml 붓고
찜기능 30분 취사하면
맛있는 고구마 삶기 성공~!

고구마 효능

면역력 강화, 암 예방, 베타카로틴,
안토시아닌, 노화예방, 눈건강,
탄수화물과 단백질, 식이섬유,
미네랄, 미타민, 황산화물질,
피부건강, 장건강, 상피세포 발달...
식사대용으로 좋습니다

▶고구마밥 만들기
https://youtu.be/o7yDj7kc2fI

▶고구마 샐러드
https://youtu.be/jgKfNEWJLek

▶고구마 찹쌀전
https://youtu.be/2zDuZnYMxo4

▶고구마 샐러드
https://youtu.be/jgKfNEWJLe

▶️ 후라이팬 군고구마 만들기
https://youtu.be/18xsaorQ_8k

▶️ 고구마피자 만들기
(남은 고구마 사용가능)
https://youtu.be/s6eLNOHbAts

▶️ 고구마 생채 만들기
https://youtu.be/BR9AHqvp52A


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